Извечный вопрос девчата!!! Кто на каких диетах сидел сидит или собирается сесть для сброса лишних кило
Может есть наиболее эффективные?

Сельдереевый суп 3 раза в день, минимум неделю и попка схудает

Меня такая диета убьет! Изжога от сельдерея нереальная (

http://sweet-lady.ru/ почитайте здесь! есть путевые статейки

Главное не диеты, стиль жизни. Сначала для себя нужно определиться, что для тебя важно и чего на самом деле хочешь

Новый год прошел, теперь девченки садимся на диету до зп! Галина бланка буль-буль)))))

Новый год впереди! То-то еще будет... Я еще с прошлого нового года набрала прилично килограммчиков, потом худела с помощью препаратов Инновационного Центра "Максима" "Детокс" и"Экстра Слим". Удалось сбросить 11,5 кг. Очень боюсь снова набрать вес, поскольку соблазнов на новогоднем столе будет много. Хотя за все это время я не поправилась.

Это вы ещё попробуйте 10кг еды со стола в себя затолкать.. )) Так что не переживайте - больше пейте и мужчинам в ухаживании не отказывайте

А причем тут "ухаживания"? Будто при лишнем весе "ухаживание" отсутствует. Извольте.
Мне порекомендовала похудеть, благодаря БАДам, подруга. Она, правда, покупала у них кофе для похудения с коллагеном, потому что очевидный результат был у нее. Это я уже, зайдя на сайт, выбрала всё-таки таблетки.

Рацион простой диеты
Питание должно быть четырехразовым. С утра на завтрак два яблока и стакан зеленого чая без сахара. На обед - фруктово-овощной салат. Для салата можно брать любые фрукты и овощи, кроме бананов и картофеля. В салат можно добавлять одну чайную ложку оливкового масла. На полдник - стакан свежевыжатого морковного или свекольного сока. И на ужин - фруктово-ягодный салат. Ягоды и фрукты - на ваш вкус. В течение дня выпивать 10-12 стаканов чистой воды. Воду можно охлаждать в холодильнике, холодная вода стимулирует сжигание дополнительных калорий. От соли и сахара на неделю вы должны будете отказаться. Если вдруг в течение дня вы почувствуете голод, съешьте несколько изюмин, очень хорошо помогает перебить голод. Также можно пожевать жевательную резинку (только без сахара).

Эффективность
В зависимости от вашего начального веса, вы можете сбросить от 3 до 6 кг. Диету требуется соблюдать 7 дней. Повторять диету можно не ранее, чем через три месяца. Чтобы повысить эффективность, рекомендую ежедневно по 25-30 минут заниматься фитнесом. Тренировку лучше проводить с утра, через два часа после завтрака. Утренние тренировки повышают внутренний метаболизм и стимулируют жиросжигание.